Rozgrzewający herbatka

Składniki:

• 2-3 gałązki rozmarynu
• 2-3 plasterki imbiru
• 2-3 plasterki cytryny
• łyżka czerwonego pieprzu
• sok malinowy do smaku

Składniki wrzucamy do dzbanka i zalewamy gorącą wodą. Dosładzamy sokiem malinowym.

Działanie: rozgrzewa, poprawia trawienie i nastrój :)

Rozmaryn Rosmarinus officinalis

Uspokaja umysł i uśmierza ból; przeciwdziała napięciowym bólom głowy i może być stosowany w leczeniu migreny; środek wspomagający pamięć i funkcje serca; wspomaga trawienie; działa napotnie i przeciwzapalnie.

Imbir Zingiber officinale

Wspomaga trawienie, przeciwdziała nudnościom i wymiotom; jest przeciwutleniaczem i opóźnia efekty starzenia, chroni wątrobę; neutralizuje toksyny, które mogą prowadzić do zatrucia pokarmowego; reguluje ciśnienie, obniża poziom cholesterolu, zmniejsza otłuszczenie wątroby; ma działanie relaksujące w sytuacjach stresowych.