Relaksujący napar

Składniki:

• liść melisy
• liść mięty pieprzowej
• liść werbeny cytrynowej
• kwiat róży
• kwiat lawendy
• koszyczek rumianku
• owoc głogu

1.Wsypujemy po łyżce każdego z ziół do dwulitrowego dzbanka szklanego, ceramicznego lub emaliowanego, zalewamy gorącą wodą i parzymy około 10 minut.

2. Z podanych ziół (w równych proporcjach) robimy mieszankę. 1 łyżkę mieszanki ziołowej zalewamy szklanką gorącej wody i parzymy pod przykryciem około 10 minut.

Działanie mieszanki: rozluźniające i łagodzące stany napięcia nerwowego; odprężające; poprawiające samopoczucie; rozkurczowe i wspomagające trawienie. Może być pomocna w bólach migrenowych.