Strona główna

Sakiewki z warzywami

Składniki: 20 g suszonych grzybów mun 1 marchew 1 por 1-2 papryki kiełki fasolki mung po pół łyżeczki kopru włoskiego, kminu rzymskiego i cynamonu sos sojowy oliwa z oliwek papier ryżowy sos: woda, sok z limonki lub cytryny, sos sojowy, syrop klonowy, chili Grzyby moczymy w ciepłej wodzie około 15 minut.

Congee z algami i miso

Congee przygotowujemy według przepisu. W porcji kleiku rozprowadzamy łyżeczkę pasty miso posypujemy algami nori, cebulką dymką i prażonym sezamem, ewentualnie skrapiamy sosem sojowym.

Naturalne filtry

Zdecydowaną większość czasu spędzamy w pomieszczeniach zamkniętych.

Tarta bananowa

Składniki: pół szklanki kaszy jaglanej 3 banany (ok.

Złote kulki

Składniki: 4 łyżeczki pyłku kwiatowego zmielonego 50 g zmielonych migdałów bez skórki (mąki migdałowej) 1 łyżeczka miodu 1 łyżka przegotowanej wody Wszystkie składniki łączymy i z powstałej masy formujemy kulki.

Pak choi z sezamem

Składniki: 2 kapusty pak choi 2 łyżki oleju sezamowego 1 łyżka sosu sojowego pół łyżeczki cukru trzcinowego 1 łyżka podprażonego sezamu Pokrojone kapusty smażymy na oleju kilka minut, podczas smażenia dodajemy sos sojowy i cukier.

W zimowym śnie

“Każdy nowy rok jest dla nas zaskoczeniem.

Pasta z białej fasoli

Składniki: 2-3 szklanki ugotowanej białej fasoli 1 cebula 1 jabłko 1 płaska łyżka majeranku liść laurowy, 2-3 goździki, owoc jałowca, ziele angielskie sól, pieprz oliwa Cebulę i jabłko kroimy w kostkę.

Odchudzający kleik

Składniki: 100 g łzawnicy ogrodowej 50 g fasolki adzuki (azuki) syrop daktylowy do smaku Namoczoną przez 30 minut łzawicę gotujemy około 30 minut, dodajemy ugotowaną do miękkości fasolkę azuki, doprawiamy do smaku syropem daktylowym.