Bez cukru

Owsianka migdałowa

Składniki: 1 litr mleka ryżowego 2 i 1/2 szklanki płatków owsianych 2-3 łyżki mąki migdałowej opcjonalnie: konfitura malinowa lub świeże maliny w sezonie Płatki zalewamy mlekiem ryżowym lub wodą i zostawiamy do namoczenia (np.

Szarlotka sypana

Składniki: 10-12 jabłek 1 szklanka płatków jaglanych 1 szklanka mąki migdałowej 1 szklanka mąki kasztanowej 1 szklanka kaszki orkiszowej, ryżowej lub z sorgo 1 łyżeczka cynamonu kostka masła Jabłka ścieramy na tarce o dużych oczkach, nie odciskamy soku.

Galaretki z agarem

Składniki: 500 ml dowolnego świeżo wyciśniętego soku, naparu ziołowego, bulionu itp.