Strona główna

Włoska jarzynowa

Składniki: 1 cebula 2-3 marchewki 2-3 pietruszki 6 ziemniaków 3 łodygi selera naciowego 2 szklanki ugotowanej fasoli 100 g szpinaku 3 pomidory świeże lub puszka krojonych 3 liście laurowe 4-5 ziaren ziela angielskiego 2-3 łyżki suszonych warzyw sól, pieprz oliwa natka pietruszki Cebulę, marchew, pietruszkę, seler i ziemniaki kroimy i podsmażamy na oliwie.

Marchewkowe bez cukru i bez glutenu

Składniki: 1 i 1/4 szkl.

Tarta z kremem maślankowym i owocami leśnymi

Składniki: Ciasto: 1,3 szklanki (użyłam orkiszowej) 2 łyżki cukru trzcinowego 100 g masła 1 żółtko 1/4 łyżeczki soli Masa:

Sałatka z kurkami i pieczonymi burakami

Składniki: 2 buraki kurki rukola maliny oliwa, ocet balsamiczny ser feta prawdziwy Buraki pieczemy z dodatkiem octu balsamicznego,oliwy i ziół (tymianek, rozmaryn, oregano).

Biszkopt z owocami

Składniki: 6 jajek 1,5 szklanki mąki (użyłam orkiszowej) 0,5 szklanki cukru 0,5 szklanki oleju 2 łyżeczki proszku do pieczenia owoce sezonowe Jajka ubijamy z cukrem na puszystą masę, dodajemy olej, na końcu mąkę zmieszaną z proszkiem do pieczenia i delikatnie łączymy z masą.

Curry z kalafiorem i fasolką

Składniki: 1 kalafior 200-300 g fasolki szparagowej zielonej 1 cebula 2 ząbki czosnku kawałek imbiru 1 łyżeczka nasion kolendry pół łyżeczki kuminu 1 łyżka rozdrobnionych suszonych liści limonki kaffir 3 łyżeczki czerwonej pasty curry 2 łyżeczki przyprawy curry pomidory krojone w puszce 500 ml mleczka kokosowego 2-3 łyżki oleju kokosowego lub masła klarowanego suszona lub świeża kolendra Warzywa kroimy, na rozgrzany tłuszcz wrzucamy cebulę, następnie przyprawy i resztę warzyw.

Wpływ natury na zdrowie człowieka

Wprowadzenie „Każdy człowiek gdzieś głęboko w sobie odczuwa silną potrzebę przebywania jak najbliżej natury.

Tarta jaglana z rabarbarem

Składniki: 1 szklanka płatków jaglanych 1 szklanka wiórków kokosowych 1 szklanka zmielonych pistacji lub migdałów 5 łyżek oleju kokosowego 3/4 szklanki kaszy jaglanej 2 szklanki (500 ml) mleka kokosowego 2 banany 3 łodygi rabarbaru 100 g suszonej żurawiny (użyłam bez cukru, z sokiem jabłkowym) Płatki jaglane, wiórki kokosowe i pistacje lub migdały łączymy z olejem kokosowym robiąc kruszonkę.

Skóra - konflikt związany z rozłąką

Problemy skórne z punktu widzenia psychobiologii mogą oznaczać, że doświadczyliśmy bolesnego rozstania, które było dla nas traumatyczne.